Fini les fêtes … on se remet au sport

Et oui après avoir enchaîné les fêtes de Noël et de fin d’année il va falloir penser à sa préparation Marathon..Nous vous proposons une série de bons conseils à suivre grâce à notre coach Annabelle ! Salut les runners ! J’espère que vous avez tous passé de bonnes fêtes et bien…

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Les conseils avisés de notre nutritionniste

28 décembre… Ouf les premiers repas des fêtes de fins d’années sont terminés 😅. Mais reste encore cette sensation de lourdeur et cet estomac qui nous donne l’impression d’avoir triplé de volume en l’espace de 2 jours 😱. Pas facile dans ses conditions de se remotiver à retourner courir n’est-ce…

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